Marca: 226ERS
La creatina ha una capacità alcalinizzante, agisce neutralizzando l'acidità che viene prodotta dal metabolismo stesso della cellula muscolare e che correla con la fatica.
8436567357530
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La maggior parte della creatina si trova nel muscolo scheletrico, sotto forma di fosfocreatina, che serve per ottenere energia velocemente, ma la creatina diminuisce anche l'acidosi muscolare, ritardando l'affaticamento e avendo un effetto ricostituente.
Quando è interessante l'uso della creatina?
All'inizio dell'allenamento di resistenza aerobica, se non in sovrappeso.
In allenamento dove si ripetono sforzi esplosivi di brevissima durata e poco tempo di recupero.
Sport che presentano schemi di lavoro intermittenti (calcio, basket, pallavolo, sport di racchetta, ecc.). P
Per aumentarne l'assorbimento:
Esci e allenati con Energy+Creatine. Recovery Drink+Creatine, dopo i tuoi allenamenti, la creatina aiuterà il tuo recupero e aumenterà la possibilità di aumentarne i livelli muscolari.
Non contiene glutine.
Non contiene zuccheri.
Adatto a vegani e vegetariani.
Formato 300 g. Gusto neutro.
DOSAGGIO 0,03 g/kg/giorno (1 misurino = 6 g)
ISTRUZIONI PER L'USO Si consiglia una dose giornaliera compresa tra 0,1 e 0,3 g/kg/giorno, preferibilmente senza altra fonte di aminoacidi per non interferire con l'assorbimento della glutammina.
