Batony energetyczne Etixx Energy Sport Baton 40g o smaku czerwonych owoców

Batony energetyczne Etixx Energy Sport Baton 40g o smaku czerwonych owoców

Batony energetyczne Etixx Energy Sport Bar zawierają węglowodany dla przedłużonego dostarczania energii podczas ćwiczeń. Ma niską zawartość tłuszczu i błonnika, dzięki czemu jest lekkostrawny. Może być również stosowany jako przekąska wysokowęglowodanowa.

Ilość węglowodanów, które są dostępne jako energia, jest kluczowym czynnikiem decydującym o wydajności w treningu wytrzymałościowym i przerywanym o wysokiej intensywności. Dlatego podczas ćwiczeń, w których można zubożyć węglowodany, ważne jest, aby zużywać dodatkowe paliwo, aby utrzymać wydajność i uniknąć zmęczenia. Gwarantuje to utrzymanie poziomu glukozy we krwi podczas ćwiczeń i przywrócenie glikogenu mięśniowego. Etixx Energy Sport Bar zawiera około. 29 g węglowodanów i nadaje się przed i/lub w trakcie ćwiczeń. Może być stosowany przed treningiem jako część strategii ładowania węglowodanów, aby zapewnić maksymalne wykorzystanie zapasów glikogenu w mięśniach przed zawodami. Sportowcy przygotowujący się do długich, intensywnych ćwiczeń powinni dążyć do diety bogatej w węglowodany w dniach poprzedzających zawody, a Etixx Energy Sport Bar to doskonała przekąska do uwzględnienia w tej strategii. Podczas zawodów, w których zapotrzebowanie na węglowodany może wyczerpać glikogen w mięśniach, spożycie węglowodanów podczas ćwiczeń jest niezbędne do utrzymania wydajności i zminimalizowania zmęczenia. Nasze zapasy węglowodanów wyczerpują się po ok. godz. 90 minut ćwiczeń. Jaką ilość węglowodanów powinniśmy wziąć pod uwagę?

Ćwiczenia <1h: nie ma konieczności spożywania węglowodanów podczas wysiłku
Ćwiczenia 1-2h: 30g węglowodanów na godzinę ćwiczeń (1 baton energetyczny)
Ćwiczenia 2-3h: 60 g węglowodanów na godzinę ćwiczeń (2 batony energetyczne)
Ćwiczenia > 2,5-3h: do 90 g węglowodanów na godzinę ćwiczeń (do 3 batonów energetycznych)

Etixx Energy Sport Bar to nie tylko batony, które oferują nam doskonałe źródło energii w postaci węglowodanów, ale są również bardzo lekkostrawne dzięki niskiej zawartości tłuszczu i błonnika. Batony sportowe Etixx Energy zawierają również dodatek magnezu, który pomaga w produkcji energii i funkcjonowaniu mięśni. Kto może skorzystać na zastosowaniu Etixx Energy Sport Bar? Etixx Energy Sport Bar może przynieść korzyści każdemu sportowcowi, który będzie potrzebował węglowodanów, aby utrzymać wydajność podczas ćwiczeń. Zapewnia długotrwałe zaopatrzenie w energię dzięki zawartym w nim węglowodanom. Zawierają węglowodany złożone, które są wolniej rozkładane i trawione, dzięki czemu energia jest uwalniana przez dłuższy czas. Są lekkostrawne i dlatego idealnie nadają się do spożycia podczas zawodów lub treningów wytrzymałościowych, takich jak maratony, triathlony czy trasy rowerowe. Mogą być również pomocne dla sportowców sportów zespołowych, którzy chcą spożywać węglowodany w przerwie. Dodatkowo Etixx Energy Sport Bar jest idealny dla każdego sportowca, który chce zwiększyć ilość węglowodanów w codziennej diecie, a także może być świetnym sposobem na uzupełnienie zapasów węglowodanów w dni, w których sportowcy trenują przez kilka godzin.

Instrukcja użycia:
Przed: 1 baton (jako kanapka) 10 min. przed ćwiczeniami
Podczas: 1 lub 2 batony na godzinę wysiłku *
* 1 lub 2 batony dostarczają odpowiednio 30g i 60g węglowodanów.

Informacje żywieniowe:
- Wartości odżywcze na batonik (40g)
- Energia (kcal) 153
- Energia (kJ) 645
Tłuszcz (g) 3,4
- Białko (g) 1,9
- Węglowodany (g) 28
- Cukry (g) 15
- Włókno 1,4
- Sól 0,12
- Magnez (mg) 57% RI 15