Iluminação

Meias de corrida

As meias de corrida são os únicos acessórios indispensáveis para os corredores. Muitas vezes não dão muita atenção a eles, mas correr com meias técnicas faz a diferença nos seus treinos ou corridas, pois é preciso lembrar que as meias são as que realmente estão em contato com os pés, e usá-las significa evitando bolhas, fricção ou ajuste incorreto.

Podem ser acolchoados para melhorar o amortecimento e os impactos em terrenos acidentados durante a corrida em trilha , mas o principal é que possuem uma boa estrutura de malha para que possa respirar e evitar a umidade, que é o que causa bolhas e atrito.

Existem diferentes tipos de meias:

A decisão sobre alguns modelos ou outros depende um pouco dos costumes ou preferências da pessoa. Podem ser de corte alto , cujo comprimento ultrapasse o tornozelo, embora atualmente a preferência geral dos corredores sejam os shorts que ficam no tornozelo.

Por outro lado, outros fatores importantes a ter em conta na escolha dos mesmos são a espessura, compressão e costuras:

• -A espessura : uma meia muito grossa pode causar o efeito contrário ao que procuramos nas meias técnicas, pois quando o pé é aquecido (mesmo no inverno) podem surgir bolhas.
• -As meias de compressão devem se ajustar bem ao pé, e para que ele não dance, pois durante a corrida pode se mover e gerar desconfortos.
• -As costuras : A maioria das meias atuais não tem costuras, pois os fabricantes decidiram eliminá-las ou alisá-las para que não gerassem desconforto.

Meias de corrida adequadas devem ser complementadas por bons tênis de corrida , que se adaptam às suas necessidades esportivas; sejam eles: amortecimento , corrida em trilha , tênis mistos e leves ou espigões esportivos.

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