Gratis verzending
Retourneren binnen 30 dagen
Polar Ignite 3 is een stijlvol fitness- en wellnesshorloge dat je helpt een energieker leven te leiden. Het registreert je slaap, activiteit en hartslag en geeft je advies op maat voor jouw lichaam en levensstijl.
Een goede nachtrust is essentieel om de komende 24 uur tegemoet te treden. Kennis van je slaappatroon en de mate waarin je lichaam 's nachts ontspant, is essentieel om de volgende dag de beste beslissingen te nemen.
Nachtelijke Oplading™:
Nightly Recharge™ is de functie die automatisch je nachtelijke herstel bijhoudt en laat zien hoe je lichaam herstelt van dagelijkse activiteiten en stress. Het helpt je de juiste keuzes te maken in je dagelijkse routine om je algehele welzijn te verbeteren en je trainingsdoelen te bereiken.
Het resultaat van uw Nightly Recharge™ is gebaseerd op twee elementen: hoe goed u heeft geslapen (slaapbelasting) en hoe ontspannen uw autonome zenuwstelsel (ANS) was tijdens de eerste paar uur van uw slaap (ANS-belasting).
Automatische nachtelijke huidtemperatuurmeting registreert veranderingen in de huidtemperatuur van uw pols terwijl u slaapt. Vervolgens vergelijkt het de informatie met uw referentiewaarden van de afgelopen 28 dagen om eventuele afwijkingen van uw normale waarden te detecteren.
SlaapWise™:
Ontdek hoe uw slaappatroon uw dagelijkse alertheid en energieniveau beïnvloedt.
Met SleepWise™ krijgt u inzicht in uw dagelijkse alertheid, zodat u uw slaaproutine kunt verbeteren en de uitdagingen van de dag met de meeste energie kunt aangaan.
Door rekening te houden met de hoeveelheid en kwaliteit van uw slaap en het interne circadiane ritme van uw lichaam, helpt SleepWise™ u te begrijpen hoe de effecten van slaap zich op de lange termijn opstapelen en wat de impact is van onvoldoende slaap of onregelmatige slaap-waakritmes.
Ontspan uw lichaam en kalmeer uw geest met de begeleide ademhalingsoefeningen van Serene™.
Diep ademhalen is een eenvoudige en effectieve techniek om stress te beheersen, je uithoudingsvermogen te vergroten en je concentratie te verbeteren. Serene™ begeleidt je door middel van langzame, gelijkmatige ademhaling om je hartslag te synchroniseren met je ademhalingsfrequentie: de optimale ademhalingsfrequentie om stress in je lichaam te verlichten is zes ademhalingen per minuut.
Voldoende en goede slaap is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Tijdens je slaap doorloopt je lichaam verschillende slaapcycli, bestaande uit drie fasen: lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap.
Sleep Plus Stages™ houdt automatisch bij hoeveel en hoe goed u slaapt. Zo ziet u hoeveel tijd u in elke fase van de nacht doorbrengt.
Door uw slaap te analyseren, krijgt u inzicht in uw slaappatronen op de lange termijn. Ook kunt u factoren in uw dagelijkse leven identificeren die uw slaap negatief beïnvloeden.
Regelmatig bewegen en trainen kan een positieve invloed hebben op je gezondheid en welzijn. Sporten zorgt er niet alleen voor dat je je fysiek goed voelt, maar het kan ook je mentale gezondheid verbeteren, stress verminderen en je humeur en slaap verbeteren.
De FitSpark™-trainingsgids biedt gepersonaliseerde trainingsplannen op basis van uw herstel-, conditie- en trainingsgeschiedenis.
Ontvang elke dag nieuwe suggesties voor cardio-, kracht- of mobiliteitstraining, direct op je horloge. Kies een sessie en laat je begeleiden door het horloge.
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Actief blijven is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn.
Polar horloges helpen je een actief leven te leiden door je in staat te stellen een dagelijks activiteitsdoel in te stellen op basis van je persoonlijke gegevens en activiteitsniveau, met automatische registratie van je dagelijkse activiteit. Als je een tijdje niet hebt bewogen, ontvang je een herinnering om op te staan en in beweging te komen. Je dagelijkse activiteitsdoel wordt weergegeven als een cirkel, die geleidelijk wordt gevuld tot 100% wanneer je je doel hebt bereikt.
Bereken het aantal verbrande calorieën op basis van uw persoonlijke gegevens: gewicht, lengte, leeftijd, geslacht, maximale hartslag, rusthartslag, VO2max en de intensiteit van uw training/activiteit.
Calorieberekening op basis van hartslag wordt gebruikt bij het meten van de hartslag en is de meest nauwkeurige meting van verbrande calorieën, zelfs tijdens omstandigheden zoals fietsen of gewichtheffen. Calorieberekening op basis van activiteit wordt gebruikt op fitness- en activity trackers wanneer de hartslag niet beschikbaar is. U kunt het cumulatieve energieverbruik (in kilocalorieën, kcal) tijdens de training en het totale aantal kilocalorieën voor de trainingssessie na de training bekijken. U kunt ook uw totale dagelijkse calorie-inname bijhouden.
Ontdek hoeveel van elke energiebron uw lichaam tijdens de training gebruikt, verdeeld in vetten, koolhydraten en eiwitten, en weergegeven als een percentage van uw totale calorie-inname aan het einde van uw sessie.
Door het verbruik van elke energiebron tijdens je trainingssessie te bekijken, krijg je inzicht in hoe verschillende intensiteiten je energieverbruik beïnvloeden. Je kunt ook zien hoe je primaire energiebron verandert tijdens een lange sessie.
Uw VO2max-verbruik is van essentieel belang voor het begrijpen van uw aerobe conditie: hoe beter uw aerobe capaciteit, hoe sterker en efficiënter uw hart.
De Fitness Test is een eenvoudige test van 5 minuten die u liggend kunt doen om uw VO2max te berekenen zonder extra apparatuur. De automatische berekening houdt rekening met uw hartslag in rust, hartslagvariabiliteit en uw persoonlijke gegevens: geslacht, leeftijd, lengte, gewicht en conditie.
De wandeltest is een zeer eenvoudige test die u regelmatig kunt uitvoeren om uw aerobe conditieniveau te berekenen op basis van uw VO2max.
Wandel 15 minuten stevig door op een vlakke ondergrond. De automatische berekening houdt rekening met de afgelegde afstand, uw hartslag tijdens de test en uw persoonlijke gegevens, zoals geslacht, leeftijd, lengte en gewicht.
Ren op het juiste niveau.
Met de Running Test kunt u uw hartslag, snelheid en vermogenszones aanpassen, zodat u altijd in uw ideale tempo loopt.
De herstelgids analyseert uw hartslag tijdens de trainings- en rustfases van een sessie. Op basis daarvan krijgt u gepersonaliseerde aanbevelingen over wanneer u uw training kunt hervatten.
Het is speciaal ontworpen voor intensieve krachttraining en is perfect voor oefeningen met meerdere gewrichten en een beter uithoudingsvermogen. Deze gids detecteert automatisch je hoogste hartslag tijdens een set. Het algoritme bewaakt je hartslag terwijl je rust en geeft je een melding wanneer je voldoende hersteld bent om aan de volgende set te beginnen.
Widgets voor snelle toegang: focus op wat belangrijk is. Pas je weergaven aan om met één tik op het scherm toegang te krijgen tot de gewenste gegevens.
OHR Precision Prime™-technologie: uw hart vertelt altijd de waarheid .
10 leds met verschillende golflengtes zorgen voor een grotere lichtpenetratie, samen met 4 receptoren die het licht detecteren dat door je bloedvaten terugkeert. Meer dan precisie, we hebben het over pure nauwkeurigheid.
Supersnelle CPU: Verwerk complexe data snel en eenvoudig. Een soepelere gebruikerservaring en verbeterde prestaties.
*Vergeleken met Polar Ignite 2
Ontworpen voor vroege vogels en late nachtbrakers. Met een prachtige afwerking en een selectie verwisselbare bandjes ziet dit horloge er altijd goed uit, in elke situatie en bij iedereen.
Kies een partner: verbind je Polar Ignite 3 met je favoriete sportapps.
Polar Flow: veel meer dan een horloge. Stel nieuwe doelen, Plan uw trainingen en volg uw voortgang, waarbij al uw lichaamsgegevens automatisch worden gesynchroniseerd.
