Hidratação

Os garrafas de corrida são ideais para te manter hidratado durante as corridas de corrida e trail running. Nelas, você pode beber água da torneira, de nascente ou mineral, embora, se você levar duas garrafas, aconselhamos alternar a água com alguma bebida isotônica.

As bebidas energéticas te fornecem carboidratos, vitaminas e sais minerais, embora também possam conter BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) ou maltodextrina se você for realizar sobreesforços ou esforços prolongados. Se preferir bebidas isotônicas, estas são de fácil assimilação pelo corpo, já que a glicose ingerida limita o risco de hipoglicemia.

As garrafas podem ser isolantes e manter a bebida na mesma temperatura com que foram inicialmente cheias, frio ou calor, durante horas.

Estas podem ser levadas em cintos de corrida, cintos porta-dorsais multifunção ou mochilas de hidratação para que você possa praticar o esporte de forma mais confortável.

Geralmente, são fabricadas com materiais resistentes e têm válvulas autosselantes que diminuem o risco de vazamentos, em caso de queda ou acidente, ao mesmo tempo em que evitam a entrada de poeira e sujeira na garrafa.

Na 365Rider, temos garrafas de corrida e garrafas de hidratação para corrida das melhores marcas:

Garrafas Camelback

Garrafas Castelli

Garrafas Compressport

Garrafas Elite

Garrafas Lurbel