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Caféine 100mg 90 Capsules: énergie et concentration pour votre performance
Les capsules de caféine de GoldNutrition offrent 100 mg de caféine naturelle par unité, extraite de grains de café vert Arabica. Conçues pour améliorer la résistance, l'état d'alerte et réduire la fatigue, elles sont idéales pour les sportifs et les personnes actives à la recherche d'un boost ergogénique efficace.
- Format : Pot avec 90 capsules végétales
- Contenu par capsule : 100 mg de caféine Coffeine® (origine naturelle)
- Bénéfices : Améliore la résistance, augmente la concentration et réduit la fatigue
- Usage recommandé : 1 capsule, 1 ou 2 fois par jour, avant et/ou pendant l'entraînement ; jusqu'à 4 capsules par jour
- Idéal pour : Sportifs de résistance, entraînements intenses, phases compétitives exigeantes
Caféine 100mg 90 Capsules: boostez votre performance physique et mentale
La caféine est l'un des ingrédients ergogéniques les plus étudiés et utilisés en nutrition sportive. Les capsules de caféine de GoldNutrition contiennent 100 mg de caféine Coffeine® par unité, une forme brevetée de caféine naturelle extraite de grains de café vert Arabica, non synthétisée en laboratoire.
Bénéfices ergogéniques prouvés
La supplémentation en caféine a démontré améliorer plusieurs aspects de la performance sportive, y compris :
- Augmentation de la résistance musculaire
- Amélioration de la vitesse et de la capacité de sprint
- Réduction de la sensation de fatigue
- Amélioration de la performance cognitive et de l'état d'alerte
Dosage adaptable selon les besoins individuels
Avec 100 mg de caféine par capsule, ce supplément permet d'ajuster la dose en fonction du poids corporel et de la tolérance individuelle. La dose idéale se situe entre 3 et 6 mg de caféine par kg de poids corporel, 2 mg/kg étant la dose minimale efficace et 9 mg/kg la dose maximale recommandée pour éviter des effets secondaires.
Format pratique et adapté aux végétariens
Les capsules végétales facilitent leur consommation et sont adaptées aux régimes végétariens. Leur présentation en pot de 90 capsules permet une supplémentation prolongée pendant les phases les plus intenses de la saison ou les compétitions exigeantes.