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Créatine 226ERS
La créatine a un pouvoir alcalinisant, elle agit en neutralisant l'acidité qui est produite par le propre métabolisme de la cellule musculaire et qui est corrélée à la fatigue.
Créatine 226ERS
La plus grande partie de la créatine se trouve dans le muscle squelettique, sous forme de phosphocréatine, qui est utilisée pour obtenir de l'énergie rapidement, mais aussi la créatine réduit l'acidose musculaire, retardant ainsi la fatigue et ayant un effet réparateur.
Quand l'utilisation de la créatine est-elle intéressante ?
Au début de l'entraînement en résistance aérobie, si vous n'êtes pas en surpoids.
Dans les séances d'entraînement où sont répétés des efforts explosifs de très courte durée et peu de temps de récupération.
Sports à rythme de travail intermittent (football, basket-ball, volley-ball, sports de raquette, etc.). P
Pour augmenter son absorption :
Sortez vous entraîner avec Énergie + Créatine. Boisson de récupération + Créatine, après vos entraînements, la créatine aidera votre récupération et augmentera la possibilité d'augmenter les niveaux musculaires de celle-ci.
Il ne contient pas de gluten.
Il ne contient pas de sucres.
Convient aux végétaliens et végétariens.
Format 300g. Saveur neutre.
POSOLOGIE 0'03g/kg/jour (1 mesure = 6g)
MODE D'EMPLOI Une dose journalière comprise entre 0,1 et 0,3 g/kg/jour est recommandée, de préférence sans aucune autre source d'acides aminés afin de ne pas perturber l'absorption de la glutamine.
572-1000Creatina
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